海豚飛看世界

現代人大魚大肉吃多了，不但會肥而且對健康不好，哈…早上在有機農場採完有機蔬菜，中午就來個大地養身餐吧！


看這蒸籠裏的料有多豐富啊，有蛤、蝦、鮭魚子、紫菜絲、柴魚絲、飯…


吃最簡單的食物原味其實就是最健康的飲食，蘭城京英酒店的大廳酒吧可以吃到「蒸好吃，健康有機蔬活美食」，不過要等一下喔，因為是用蒸的，上菜就沒那麼快，還好椅子像床一樣大，可以躺著等。


晚上的酒吧，可以來點葡萄酒！


酒吧一角，陽光灑入。


有機、養生的觀念，加上有機蔬食，簡單料理，是最保有原味的吃法。


可愛的咖啡豆裝飾


另一桌搭起攝影棚，我湊熱鬧的玩了一下，不適合我，我只拍在我面前的，哈…


開胃前菜「有機波菜」，清蒸3分鐘，味道剛好，想吃原味也可以，或是沾上主廚醬汁，胡麻美乃滋、香橙優格醬、雪莉酒醋醬，皆有不同風味。

「有機豆漿南瓜湯」喝完很飽足啊，因為有黃豆的味道，還有南瓜的鮮甜，南瓜具有防癌、預防血管硬化、減肥美容等效果，女士們要多吃。


主菜有三種，可以任選一種！

我吃的是「和風蛤蝦蒸飯」，選用宜蘭金車鮮蝦和雲林有機Spa蛤蜊，海味十足的蒸飯，一點也不鹹，鹹味是從鮭魚碎裏來的，扒上一口滿是柴魚香的飯，細細嚼，很有味。

「清蒸鮮魚佐樹子醬」的魚好鮮啊，我偷吃了隔壁同學一口！「蒸黑毛豬里肌佐日式和風醬」看起來也是讓人流口水啊。


熱熱的「金棗鮮果茶」還有細細的果粒，潤喉又止渴，再來一塊「金棗塔」「水果塔」「栗子塔」，吼！這套養生餐就大功告成了。

吃得營養，吃得健康是現代人的飲食訴求，3月1日至6月19日在蘭城京英酒店推出這套餐，有經過宜蘭玩耍的朋友記得去吃，重點是還很便宜咧，才399元，賺到了啦！

蘭城京英酒店
Silks Place Yilan 
電話： (03) 933-0022 
地址：宜蘭市民權路二段36號