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這幾天，涼意起，感覺秋天到了喔！
過中秋後，就是真正的秋天啦！這秋天該做什麼事好呢？建議大家，我們一起來運動，呵呵~~~吃月餅、吃文旦很快樂，但是會胖啊！運動不但可以保持健康，而且也可練出好身段來，來吧！來吧！別客氣，讓我們運動100天吧！
雖然題目是秋天來了，但是，我還是要說運動，今天，我要去買個磅秤，量肥肉用的，再買個軟尺，量肥豬用的，先把每個數據寫下來，否則，空憑一張嘴，沒有證據，是不能服人的。
每一週，請大家自律的把「運動週報」PO上你自家部落格（沒有部落格的朋友，可以把簡單進度，PO上海豚的留言版），內容可以訴說你的痛苦、你的快樂、你的績效、你的進度、你的妙方、你的艷遇、你的食物，你的……，沒有限定，完全依你個人的思考及創意，當然你也可以什麼都不寫，等著100天後的驗收，哈哈~~~
有人說，中途斷掉怎麼辦？這個問題，我丟回去給大家，自己去想辦法，懂吧！自己去想辦法……
秋天，開始運動最好~~~【戰帖】海豚肥挑戰連續運動100天
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