海豚飛看世界

今天，我很不開心~~~~~~~~~~~


你們有沒有過很不開心的時候？很生氣，很傷心，很失望，很憤怒，不管是什麼樣的情緒，你們都如何處理呢？如何將情緒轉換呢？因為手邊還有事情要處理，怎麼能控制自己的情緒不會影響到事或人呢？
我會寫字，還會躲起來大哭，還會聽音樂，但有時，很難控制，因為會一直想起，或是要想辦法解決，腦袋瓜兒就轉啊轉的，就會很難入眠，好像要把事情處理到一段落，說了自己想說，寫了自己的想法，才會好好的睡去。
其實，我不開心的時候是很少的，往往是失望或是希望落空，大部份時間，我還都能控制情緒，不過真的很不開心時，我不喜歡和人說話，因為我一定是壞語氣，說的話一定難聽，火氣大，這時躲起來是最好的。
有一次，我躲了一週，因為是春假，放了假，可憐的我像隻冬眠的熊，休息了7天，第8天開始活動時，覺得空氣中都有著奇怪的味道，很不適應咧！
我不開心，今天，真的不開心，我生氣而且難過，因為期待又失望，所以今天真的不好受，要躲了，躲在我暖暖的被窩，期待明天又是美好的一日。