為了不想讓台北市民在夏日熱浪中看見一個狀似肉球的東西在街頭上滾來滾去，我，海豚飛，從2009年5月15日起，開始在跑步機上重新生活，沒有績效不下來，沒有成果不姓江（好重的毒誓，我爸會打我）。
剛剛去健身房走了一趟，洗了個三溫暖，確定它還沒倒，人潮洶湧著。
作戰計劃：每天清晨6點聽鬧鐘叫床，倏地從床上開始動作，著裝，往健身房去。 目前每天書寫的 2009日記 會暫停，移駕書寫「我在跑步機上的日子」系列，待有所成，再回。
我的健身卡上記載著2000年2月28日入會，唉！如果我這十年都很認真健身，那應該是林志玲的身材了吧！這次，我要加油，拚了。 要跟進的人，一起來運動，有人作陪，戰果佳。
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需大，什麼時候再帶偶去爬山啊？ 八月女生，你回來啦！你佔4北京很久啦，你放120個心，我只是運動，不會折磨自己。
海豚不都是胖胖的嗎? 如果海豚瘦瘦的, 不就變成鯊魚了 台灣海峽很寬, 從北京游來這裡好難, 所以好久沒來了, 冒出來打聲招呼 海豚自然美就好啦, 要瘦也要健康喲, 別太折磨自己
曝曝消...肥肉... 速速前...好吃滴... ㄟ...我說的是我，各位上進有為青年千萬不要學...^^
衝著你說要每天看，我要動得更勤快，不然你會打我吧！ 我先去覓食，待會回來寫，哈哈！ 還有謝謝你的每日一按！愛你多多！
噗~嚇死了....原來我們都在盯著電腦..(跳回來準備關網頁了說...) 我超過60了....>
達姆你不胖啊，至少我上次見你，你是風姿綽約啊，哈哈~~
嗯~ 還是雞婆叮嚀一下,運動前熱身要做好,避免運動傷害呀~ 老娘我就是人老了還亂蹦亂跳,結果一不小心就掰咔了.... 啊~ 我也好想瘦呀~~~~~>
我的精神與你同在~~~ㄎㄎ
當然要告訴馬蛋啊 我會去運動 但是美食照常 哇哈哈~~~ 我收到你的雪壁了 等下來寫 吃早餐先 剛運動回
海豚要減肥是件好事,但是菁姐如果最近要約飯局不知要不要告訴madam呢,要下定決心再告訴蘇菲亞唷 早餐還吃了生計綠豆糕及蛋黃酥的蘇菲亞