海豚飛看世界

在上課回家的路上，突然一個想法閃過~~~~

海豚想問：你是個正面情緒多還是負面情緒多的人？

那天，看見電視上竟然有這麼一種機器，是可以測出緊張、平和、正面情緒三種反應的機器，實在是太好笑了，說如果有這麼一台機器，就可以隨時觀察自己的情緒來做調整，就不會有那麼多人得什麼憂鬱症、躁鬱症的。

如果人要靠一台機器來告訴你，你現在太憂了喔！你現在正在緊張！你現在放鬆了！………，那真的是相當可笑的一件事。

保持讓自己有正面情緒其實是要學習的，也是一種習慣，一個每天都很快樂的人，看事情的角度和別人不同，相對的感受也不同，快樂的人不計較、愛分享、不貪心、會轉念，不快樂的人看啥事都不順眼，嘴巴嘟得半天高，因為全世界都欠他。

海豚是正面情緒大於負面情緒的人，我很少不快樂，任何一件別人可以氣得半死的事，我皆笑笑就過，當然也會有超級DOWN的時候，但是我睡一覺起來，又是美好的一天，所以我很少有負面情緒帶在身上，從我的文字、生活、音樂、作品中，若是你看得仔細一點，可以察覺到，我是個樂觀到不行的人。

負面情緒是一種心靈垃圾，很多人不自知，常帶著跑，雖然說部落格是個可以發洩的地方，但是若是每天倒垃圾，每個月倒垃圾，每年倒垃圾，久而久之，壞的負面情緒永遠會跟著你，部落裏充斥著心裏的不滿、怨恨、憂愁……，問題是：你不會因此而更快活！

把正面情緒當成一種習慣，首先，你得凡事看得開，不要鑽牛角尖，不要指揮別人的要怎麼做來配合你，去釋放善意的想法和情緒，一但你的人轉化得過來，調性一變，所有好的氛圍都會向你靠近！

我常說「是懶！不是難！」，大部份的人說得比做多，常說太難，太累，太麻煩……行動去，什麼都不難，若是不行動，鬼叫一萬年，狀況還是一樣。

重點來了：觀察一下你自己，你是個正面情緒多？還是負面情緒多的人？那麼，你要如何去調整？