早上起床肚子痛，但是要去做瑜珈耶，因為還沒有要吐或要拉的TIMING，於是帶著偶爾絞痛的肚子如約的前往瑜珈教室去。
一進到SPACE YOGA，和一般健身房不同的是，好安靜而且好寛敞，設計感十足的室內設計，讓人一進到裏面就很有安心感。
首先要先脫鞋放進鞋櫃，拿了上課卡，然後到更衣室更衣，把東西鎖在櫃子裏，準備專心的上一堂瑜珈課。
我上過瑜珈，很多年前，而且是笑倒在墊子上，因為大部份的動作都做不起來，今天因為要來體驗一下傳說中很棒的瑜珈教室，所以我會認真一點。
上課前，老師問誰的身體今天有狀況，我說我肚子痛，但是應該上課沒問題，於是就是ANN老師的帶領下，隨著輕柔的音樂進入瑜珈的世界。
這堂課是哈達瑜珈，也就是從呼吸法去教你如何伸展，如何放鬆，很適合初學瑜珈的人。
我很喜歡ANN老師說的一句話：「YOGA重視的是過程，而不是結果，做每一個動作，注意自己的呼氣和吐氣，一直保持著！」常常有許多動作，是互相有牽連的，必須胸先動作，到背，到頸，才能到頭，而不是強行的把頭往外一直伸去。
課堂中老師一直提到「能量」這兩個字，果然做了一個半鐘頭下來，看似不怎麼起眼的動作，讓全身都伸展且筋骨活絡了起來，和去健身房練體力的那種外放感覺完全不同，應該說YOGA是身心靈沈澱的活動，除了讓身體伸展，重要的是心靈的安靜。
做到一半我的肚子痛，所以我就坐下來用老師教的第一個靜坐，乖乖的坐著，老師悄悄的走過來輕聲的要我用「雙腳掌合併往上身拉，躺下來的動作」，於是我就這樣躺著，舒服到快睡著，等到比較可以動作了，我又爬起來上課，乖得咧！
最喜歡最後的大休息，我認為我可以一直躺著不用起來，我感覺我到天堂了，老師在我的眼睛上方放了一個有薰衣草香味的眼袋，太舒服啦！我不要起來。
直到老師說把腳趾動一動，手指動一動，回到活動狀態時，我才回神，哈。
有6間不同大小的教室，每間都可以看見外頭景觀。
老師的位置
12點鐘，已經有學員要來上熱瑜伽。
哇！還看得見101！
這個燈很漂亮，成份是礦鹽喔！
一邊做YOGA，一邊看遠山。
這是我上課的教室，10點鐘，限量10人！今天上課的同學就有2個男同學。
透視的景觀，讓人做起YOGA來，更舒暢了！
乾淨又明亮的淋浴間！
休息區可以或坐或躺，這個我一躺下去肯定起不來。
舒服啊！
教室外頭都有一壺花草茶，上完課喝一小杯。
這個便條紙上頭是個字，是個梵文，也就是老師上課時吸吐間要我們唸的那個「O~~N」
也有賣許多瑜伽大師教學帶
礦鹽燈，裏頭的燈光透出來，很美！
進口的瑜伽服裝
還有小丁，丁字褲！
這也是休息區，有雜誌看！
這就是老師放在我眼上的眼罩，軟軟香香的，馬上入睡喔！
空間裏有讓人放鬆的音樂
一進16樓的櫃台
電梯口的造型蠟燭
想要參加體驗課程的朋友，上網站去登記就可以了，每天限十名，親自走訪一趟，才有更深的體會，喜好立刻知曉。
SPACE YOGA
台北市安和路一段27號16樓
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