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忘了帶水壺出門運動，臨時買了茶走，喝完後，再從飲水機上裝滿水，喝上一口，得知，水比茶解渴。
運動時，我喝很多水，因為流很多汗，要給他補回來。
運動時，我喝很多水，因為流很多汗，要給他補回來。
五個機器的運動，兩個心肺功能，三個肌力訓練，今天玩跑步機1公里、手腳並用划踏10分鐘、大腿內外側各12次乘以3、手臂上舉完全不行，第1個12次抖著舉，第二三個皆為8次。
手只要超過肩膀往上舉的這個動作，在我的生活中很少作，好像只有坐公車站著拉環才會用到。
剛運動回來，現在寫著文，我的汗還是直流，每天這樣流流汗其實很舒服。
在蒸汽浴玩的時候，我突然想到我今天一定要買燈泡，我書桌的燈壞了，鋼琴上的壞了，房間和客廳三燈剩一燈亮，算一算，要買至少六顆，那買個十顆回來放好了，太會用燈泡了。
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